Los problemas cardíacos no son algo nuevo y una de las consultas más frecuentes suele estar ligada a las arritmias, cuya prevalencia incrementa con la edad y puede estar ligada a otras enfermedades del corazón, como la hipertensión, la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca.
Qué es una arritmia cardíaca
Una arritmia cardíaca es una alteración en el ritmo o frecuencia de los latidos del corazón. En lugar de latir de manera constante y regular, el corazón puede latir demasiado rápido (taquicardia), demasiado lento (bradicardia) o de manera irregular.
¿Por qué ocurre? El corazón tiene un sistema eléctrico natural que controla sus latidos. Cuando este sistema falla, se produce una arritmia. Las causas pueden ser diversas, desde factores genéticos hasta enfermedades cardíacas, trastornos electrolíticos, consumo de ciertas sustancias (como cafeína o nicotina), y otros.
¿Cómo se puede prevenir una arritmia cardíaca?
Si bien no todas las arritmias pueden prevenirse, existen medidas que pueden reducir el riesgo:
- Controlar los factores de riesgo: como la hipertensión, el colesterol alta, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo, estrés o consumo excesivo de alcohol.
- Tratamiento de enfermedades cardíacas: si se sufre de alguna enfermedad cardíaca, es fundamental seguir el tratamiento indicado por el médico.
- Dieta saludable: priorizar alimentos ricos en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
- Actividad física regular: hacer ejercicio de forma regular, siempre consultando a tu médico antes de comenzar cualquier rutina.
- Descanso adecuado: dormir las horas suficientes cada noche.
- Visitas regulares al médico: realizar chequeos médicos periódicos, especialmente si tienes antecedentes familiares de arritmias o factores de riesgo.
Además, vale recordar que algunas arritmias pueden ser hereditarias y no pueden prevenirse por completo. Si se presentan síntomas como palpitaciones, mareos, desmayos o dificultad para respirar, es fundamental consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
¿Cuáles son los síntomas de una arritmia?
Los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra e incluso pueden estar ausentes. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Palpitaciones: mareos o aturdimiento.
- Dolor en el pecho.
- Falta de aliento.
- Debilidad o fatiga.
- Desmayos.
¿Cómo se diagnostican las arritmias?
El diagnóstico de una arritmia se realiza mediante un electrocardiograma (ECG), un estudio que registra la actividad eléctrica del corazón. En algunos casos, pueden ser necesarios otros estudios como un holter (registro continuo del ECG durante 24 horas o más) o una prueba de esfuerzo.
Vale mencionar que ante cualquier inquietud es importante recurrir a un médico.
