El paso de los años es algo común en los seres vivos y en los humanos a cada uno lo afecta de manera particular. El colágeno es una proteína que el organismo pierde con el pasar del tiempo y no se regenera. Esta falta, que es esencial y se vuelve evidente con la edad, puede llevar a tener problemas articulares, en la piel o en el pelo.
Asimismo, existe una especia casi mágica que es muy conocida y que seguramente la mayoría de las personas tengan es sus casas. Tiene propiedades medicinales que pueden calmar dolores, promover la salud y generar colágeno.
Cuál es la hierba que posee colágeno
Se trata del orégano. Esta especia tiene una enorme capacidad antioxidante y antimicrobiana. Contiene, además, propiedades analgésicas y antiinflamatorias, rica en antioxidantes y estimula a la producción de colágeno.
Según SciELO, el orégano es abundante en sustancias con características analgésicas que ayudan a disminuir las sensaciones de molestia, aliviando dolencias en algunas partes del cuerpo. Esto puede beneficiar a personas que sufran enfermedades como la artrosis o artritis.
Estas son las propiedades que aporta el orégano a la salud
- Reducción de la inflamación: los flavonoides y fenólicos presentes pueden reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser útil para aliviar condiciones inflamatorias como el dolor muscular o articular, irritación de la piel y tos seca.
- Rico en antioxidantes: estos compuestos ayudan a generar colágeno en el cuerpo.
- Disminución de infecciones virales: esta especia contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que han demostrado tener propiedades antivirales. Estos pueden proteger contra algunos virus al ofrecer una defensa natural contra las infecciones.
- Propiedades anticancerígenas: el alto contenido de antioxidantes puede ayudar a prevenir el cáncer.
Paso a paso de como hacer un té de orégano
Para aprovechar las propiedades de esta especie, se la puede consumir en forma de infusión. Si bien tiene un sabor ligeramente amargo, muchas personas lo usan para aliviar problemas de salud.
Para preparar un té de orégano, se pueden seguir estos pasos:
1. Hierve agua.
2. Agrega una cucharada de hojas de orégano frescas o secas en una taza.
3. Dejar reposar la mezcla entre dos y cuatro minutos.
4. Cuela el té y endulza al gusto con miel o limón, si lo prefieres.
Este té es conocido por sus propiedades digestivas y antioxidantes. Es una herramienta valiosa para quienes buscan alternativas naturales para el mejorar la salud.
