El primer impulso cuando el termómetro se dispara es quitarse capas de ropa para estar ligeros y frescos.
Con los pies pasa lo mismo: rápidamente dejamos atrás los calzados cerrados en favor de sandalias, ojotas y otros similares.
Hacemos esto sin tener en cuenta que dejamos a los pies expuestos y desprotegidos a los agentes externos.
Estas son cuatro recomendaciones para que tus pies pasen el verano de la mejor manera posible
1. Alterná el uso de ojotas
El abuso de este tipo de calzados durante el verano está detrás de la mayoría de los casos de fascitis plantar. No ofrecen una sujeción adecuada del metatarso y el tobillo y obliga a hacer un esfuerzo mayor con los dedos para evitar que la ojota se salga del pie. Este gesto puede acabar provocando el síndrome de los dedos en garra, dolores generalizados en el pie y tendinitis.
Los profesionales recomiendan limitar el uso de las chanclas solo a las zonas de piscina, la playa o en la ducha. Una alternativa válida es elegir ojotas con formato abierto, como el modelo Flip Flop de Kioshi Footwear.
Además, si vamos a salir a pasear, lo mejor es buscar otro tipo de calzado que sujete mejor al pie y lo mantenga ventilado y fresco.
2. Atención con las sandalias
Al igual que ocurre con las ojotas, las sandalias no ofrecen una sujeción óptima para el pie. Si a esto le unimos el tacón que presentan algunos modelos el daño sobre el pie puede multiplicarse, aunque por otro lado una sandalia completamente plana tampoco es la mejor solución.
Según los podólogos el uso de zapatos planos aumenta el impacto absorbido por el talón al caminar y provoca dolores localizados en dicha zona e inflamaciones en el tendón de Aquiles.
Lo mejor es reservar el uso de sandalias para ocasiones especiales y no convertirlas en el calzado del día a día.
Cuando el objetivo es circular con comodidad y frescura, entonces se puede optar por modelos como las Bokeh, que son ultra livianas y poseen una suela alta que amortigua al andar.
3. Cuidá a tus pies del sol
Normalmente en verano solemos aplicarnos crema protectora en el cuerpo, pero los pies suelen quedar olvidados.
También es habitual que cuando salimos a la calle en esta época usando ojotas o sandalias no nos pongamos crema en esta zona pese a estar continuamente expuesta a la luz solar.
Los dermatólogos recomiendan aplicar una capa de protector solar sobre los empeines, pues se trata de una zona donde la piel es más fina y sensible y, por tanto, más susceptible de sufrir quemaduras por el efecto de los rayos del sol.
4. Mejor el calzado cerrado
La mejor apuesta para mantener tus pies sanos y protegidos este verano es el calzado cerrado. Pero no debe ser cualquier calzado, ya que hay opciones con materiales más herméticos que propician que el pie transpire y se humedezca.
Para evitar eso es recomendable que esté fabricado con tejidos que permitan una buena respiración.
Teniendo en cuenta este objetivo, Kioshi Footwear implementó la Tecnología de tejido KioKnit (Kio: Kioshi; Knit: tejido) en varios de sus modelos.
Se usa de dos maneras distintas:
Para una elasticidad media, se eligieron fibras que se adaptan al pie de manera que se logre mayor firmeza y soporte.
Por otro lado, cuando se busca una elasticidad alta, se usan fibras compuestas que brindan mayor comodidad, mientras que la sujeción del pie es más ligera.
Es la misma sensación de comodidad y libertad que al ponerse un guante o una media.
Otro beneficio de la tecnología KioKnit es que su confección permite mayor circulación de aire. Esto ayuda a mantener el pie fresco y seco, ya que el entramado no es hermético.
Los materiales utilizados por Kioshi fueron seleccionados especialmente para no absorber la transpiración y evitar la humedad, asegurando una experiencia de alto confort y libertad.
Los modelos Ewo, Niteh, Lami y Fiji son excelente alternativas para cuidar tu andar sin resignar comodidad, frescura y diseño.
Podés conseguirlos en Rosetti (https://www.rossettideportes.com/sucursales)
Para mayor información visitar www.kioshifootwear.com.ar
