Recientemente, figuras como Alejandro Sanz, Karina La Princesita y también Gladys La Bomba Tucumana hablaron de salud mental. El primero lo hizo dos veces en los últimos días. Karina viene visibilizándolo desde hace bastante tiempo y ha compartido su dura lucha contra la depresión, ansiedad y ataques de pánico. Gladys se expresó sobre al respecto este mismo miércoles.
Gracias a estos músicos que posicionan la temática a nivel internacional y nacional, gracias a sus testimonios y a su búsqueda porque el tema sea menos tabú y se hable de él, se abre una nueva oportunidad para tratar los padecimientos de salud mental en conversaciones, redes y medios.
Antes que ellos, muchas otras celebridades, como Reese Whiterspoon o Selena Gómez, han hablado del tema. Las voces famosas blanqueando sus propias luchas y pidiendo porque esto deje de ser invisibilizado, son de gran ayuda para que haya un avance a nivel social de cómo abordamos la salud mental a diferentes niveles.
Celebridades, salud mental y deporte: el caso de Naomi Osaka
Naomi Osaka tenía 23 años y una carrera impresionante en tenis cuando decidió visibilizar sus propias luchas. El último día de mayo de 2021 contó al mundo que desde el US Open de 2018 ha vivido “largos períodos de depresión”. Además, compartió que sufre “ansiedad social” y que viene en “enormes olas” cada vez que debe pasar por una rueda de prensa. El problema surgió cuando la organización del Roland Garros le impuso como condición hablar con los medios para participar de la competencia. Entonces Naomi dijo basta.
Lo que da la pauta de que aún no se ha extendido una sensibilidad respecto de este tema son las críticas que le llegaron, a pesar de su gesto de compartir su situación personal, y la inflexibilidad de la organización, que la empuja a su renuncia. Por eso, el acto de Naomi se revistió de valentía y de importancia, porque no sólo eligió hablar y visibilizar, sino que eligió cuidarse.
Constanza (nombre ficticio para proteger su identidad), consultada por este medio para esta nota, tiene 25 años, padece ataques de pánico y “espasmos vocales y gestuales”. Hace un tiempo que está bajo tratamiento psiquiátrico. “Hubo demasiadas cosas que hice en mi vida a costa de minimizar los síntomas que esas situaciones me generaban, porque sentía que estaba exagerando. Como no es un dolor físico, que está más aceptado en la sociedad, es difícil decir ‘no voy a trabajar’ por eso”, cuenta.
“Nunca le he dicho que no a algo, menos en mi vida profesional. Lo de Osaka me hizo darme cuenta de eso. Si ella hace ese esfuerzo, si ella decide que es demasiado para ella y que no tiene que pasar por eso, que ningún premio o competencia lo vale… es un mensaje muy grande. ¿Por qué yo no?”, reflexiona.
Humanizar
Antes que Osaka, muchas celebridades han visibilizado sus padecimientos mentales en el munndo del deporte. Michael Phelps, por ejemplo, habló varias veces sobre su depresión. En una entrevista con CNN en 2018, contó: “Había una parte de mí que ya no quería vivir”.
En cuarentena, retomó el tema. En 2020 publicó una carta en ESPN: “Quiero que la gente sepa que no están solos. Tantos de nosotros estamos peleando con nuestros demonios de la salud mental hoy más que nunca. La cosa es (la gente con padecimientos de salud mental lo sabe) que nunca se va. Tenés días buenos y malos, pero nunca hay una línea de llegada”.
En 2021, por estas latitudes, resonó el triste fallecimiento del futbolista Santiago “el Morro” García, quien con 30 años se quitó la vida. Juan Cruz Komar, jugador de Talleres, fue uno de los que alzaron su voz por un cambio en los clubes: “No podemos hoy, luego de la tragedia, decir que hace falta acompañamiento para los futbolistas y mañana olvidarlo. Necesitamos áreas profesionales de psicología en todos los clubes y para todas las edades”.
Daniela Santamaría es psicóloga deportiva y explica que la salud mental es un pilar tan importante como la nutrición o el entrenamiento para un deportista. “En pocos clubes está la figura del psicólogo deportivo y recién ahora se está incorporando, un poco por todas estas cosas que pasan y las figuras que hablan del tema. Muchas veces se incorpora para solucionar algo que está pasando”.
“Como en todo lo que es salud, se puede hacer prevención. Cuando trabajás con los deportistas sobre cómo están, cómo viven, cómo la están pasando, estás haciendo prevención y se puede evitar que no llegue a situaciones tan extremas como las que conocemos. Esas son las que conocemos, porque hay muchas situaciones que no tienen difusión”, desarrolla.
Además, señala: “Hay muchos deportes que las personas abandonan por la presión, por la exigencia. No tanto del deporte mismo sino por lo que conlleva. Por ejemplo, deportistas de elite que están representando al país para ir a Tokio y tienen que tener un trabajo extra, o hacen colectas o rifas para pagar el viaje. Todas esas cosas impactan en los deportistas, además de la incertidumbre de si finalmente lograrán hacer el viaje. Son todas cuestiones ajenas que van más allá de los resultados que obtengan en el deporte”.
La psicóloga advierte: “Hay un mito de que el deportista es como superpoderoso, nos enfocamos en su talento y su capacidad y eso es un problema, se pierde la humanidad. Cuidado, porque también puede darse otra situación, la de gente que use al deporte de forma no saludable: así como alguien puede abusar de una sustancia, puede abusar del deporte y puede ser por los mismos motivos. Por eso es importante entender la humanidad del deportista, no sólo la ejecución deportiva”.
Disminuir el estigma
Pero, como ya queda claro, esto no se da sólo en el mundo del deporte. También en el mundo del espectáculo y de la cultura hay figuras mundialmente famosas, actores, actrices o músicos que, como cualquier persona, sufren diferentes padecimientos y optan por alzar su voz. Reese Whiterspoon contó en una reciente entrevista con la revista Interview que antes de su protagónico en la película Alma salvaje tuvo “ataques de pánico durante tres semanas antes de empezar”.
Zayn Malik, un exintegrante de la banda One Direction, también tuvo que cancelar conciertos por sufrir crisis de ansiedad. Selena Gómez también se retiró de la escena pública para tratar su depresión. La entrañable Carrie Fisher también marcó un hito al compartir que había sido diagnosticada con trastorno bipolar.
El psiquiatra Daniel Abadi es parte de Proyecto Suma, asociación que lucha contra la estigmatización de los padecimientos mentales y por la recuperación y la inclusión social de quienes los sufren.
Sobre los testimonios de las celebridades, reflexiona: “Es un fenómeno que se incrementó en los últimos años y además tiene un enorme efecto saludable de contagio, que cuando una persona se anima a mencionarlo muchas otras se animan a hacerlo. Hay muchas personas anónimas que sufren en silencio y sienten alivio al pensar que no es algo vergonzoso cuando alguien famoso lo visibiliza”.
“Tiene un efecto sobre la concepción que nuestra sociedad tiene sobre los padecimientos de salud mental, también sobre la subjetividad de las personas, que se alivian y reconfortan y se pueden abrir. Todo esto colabora para que disminuya el estigma, para que la gente entienda que no es algo raro, para que la persona pueda recibir ayuda y entienda que un padecimiento mental no inhibe que la persona pueda tener un buen desarrollo en las diferentes áreas de su vida”, agrega.
Además, habla sobre cómo la visibilización ayuda a disminuir la “brecha asistencial”: aquella diferencia en el número de las personas que sufren un padecimiento y las que reciben atención. “Un motivo que contribuye a agrandar la brecha es el estigma que hay, mucha gente no accede a tratamientos por temor o vergüenza”, detalla.
Abadi trae a la charla una docuserie de Apple TV+, Lo que no puedes ver de mí, producción comandada por Oprah Winfrey que invita a celebridades como Lady Gaga y el príncipe Harry a hablar de sus padecimientos de salud mental. “Creo que el que se haga algo así viene de la mano de todo esto y también de la mano de muchas aperturas de muchos colectivos que han sido discriminados y maltratados. Es un movimiento muy estimulante y muy refrescante”, opina.
En cuanto a la pandemia y a las dificultades que pueda hablar traído para la salud mental, el psiquiatra rescata una reflexión importante: “Creo que se puso en crisis el criterio de normalidad a todo nivel, entonces todo lo que era normal deja de serlo un poco, estamos todos pudiendo revisar la loca vida que llevábamos. Además, la salud mental se volvió cada vez menos una mala palabra, al principio no se hablaba mucho del tema pero ahora se habla todos los días de la salud mental y la pandemia. Tengo alguna esperanza de que esta crisis traiga algo de aire fresco para la salud mental, en el sentido de poder hablar más del tema y poder encontrar mayor tolerancia a la diferencia”.
