Viajar es una experiencia enriquecedora a nivel cultural y emocional pero también impacta en la salud física y mental. Investigadores encontraron vínculos entre el turismo y la reducción de algunos de los efectos más comunes del envejecimiento.
Uno de los estudios más reveladores fue realizado por Fangli Hu, candidata a doctorado en la Edith Cowan University (ECU), y publicado en Science Daily. Esta investigación resalta que las experiencias de turismo tienen un impacto directo en cuatro sistemas clave del cuerpo humano: el sistema metabólico, el sistema inmune, el sistema de autoorganización y el sistema de autodefensa.
Cuando estos sistemas funcionan de manera óptima, el cuerpo puede mantenerse en un estado de baja entropía. Esto, según Hu, disminuye algunos de los efectos del envejecimiento.
¿Qué es la teoría de la entropía?
La teoría de la entropía se refiere a la tendencia natural de los sistemas hacia el desorden y la descomposición. En relación al cuerpo humano, esta teoría sugiere que los sistemas del cuerpo tienden hacia el desgaste con el tiempo, lo que contribuye al envejecimiento.
El estudio afirma que el cuerpo humano, cuando es expuesto a experiencias de viaje que involucran actividad física, interacción social y entornos nuevos, puede ralentizar su progreso hacia el desorden, manteniéndose en un estado de baja entropía.
¿Cómo impactan los viajes en la salud ?
El estrés crónico es uno de los factores que más acelera el aumento de la entropía en el cuerpo. Los viajes, que son ideales para relajar y desconectar, pueden ayudar a aliviarlo y, a su vez, disminuir la velocidad del envejecimiento. Además, el contacto con nuevos entornos, como playas, montañas o bosques, promueve el bienestar y contribuye a una disminución en los niveles de estrés.
Realizar actividades recreativas como caminar, escalar o andar en bicicleta aumentan el metabolismo y el gasto energético, mejorando el funcionamiento de los sistemas inmunológico y de defensa del cuerpo.
Otro estudio mencionado en Newsweek subraya el papel del turismo en la reducción de los niveles de soledad. La interacción social que e produce al conocer personas locales o al compartir experiencias con otros viajeros puede mejorar el estado de ánimo, aliviar la sensación de aislamiento y estimular la función cognitiva.
En cuanto a la respuesta inmune, el estudio de Hu muestra que la exposición a nuevos entornos y situaciones puede desencadenar una respuesta adaptativa en el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo se vuelva más resistente ante amenazas externas. Esto se traduce en un fortalecimiento general de los mecanismos de autodefensa del cuerpo, que permite una mayor capacidad para la reparación y regeneración de los tejidos, procesos vitales para combatir los signos del envejecimiento.
Hu concluye que los viajes deben ser vistos como una intervención terapéutica innovadora que puede ser utilizada para mejorar tanto la salud física como la mental, y que podría tener implicaciones más amplias en campos como el turismo de bienestar o el turismo médico.
