En los últimos años, las pastas de dientes con carbón activo se volvieron populares gracias a redes sociales y campañas de influencers. Se promocionan como un método rápido, económico y “natural” para lograr dientes más blancos sin acudir al dentista.
Sin embargo, los expertos en odontología, incluso la ciencia de acuerdo con diversas investigaciones, alertan que la popularidad no siempre equivale a seguridad.
El carbón activo es abrasivo y puede eliminar manchas superficiales, pero también desgasta el esmalte dental, dejando los dientes más sensibles y vulnerables a la caries, advierten los especialistas.
Riesgos ocultos
El uso continuado de pastas dentales con ingredientes abrasivos, como el carbón activo, puede generar:
- Desgaste del esmalte: pérdida de la capa protectora de los dientes, aumentando el riesgo de caries.
- Aumento de sensibilidad: dolor al consumir alimentos fríos, calientes o ácidos.
- Irritación de encías: algunos productos pueden provocar inflamación o sangrado.
La odontóloga María Fernández, especialista en estética dental, subraya que la eficacia del carbón activo en el blanqueamiento dental es limitada y que los resultados suelen ser temporales. Además, su efecto abrasivo puede contrarrestar cualquier beneficio estético si se usa de forma constante.
Qué dice la ciencia
Una investigación disponible en PubMed, una base de datos del gobierno de los Estados Unidos, habla sobre los efectos de las pastas dentales blanqueadoras a base de carbón activado.
El estudio es un análisis in vitro que comparó cuatro marcas de pasta dental, tres de ellas a base de carbón, en muestras de esmalte dental humano. Los autores investigaron cómo 12 semanas de cepillado afectaban el color, la rugosidad de la superficie y la microdureza del esmalte.
La principal conclusión fue que las pastas dentales de carbón no ofrecieron un rendimiento de blanqueamiento clínicamente aceptable y, si bien la microdureza se mantuvo en su mayoría, la rugosidad de la superficie aumentó significativamente en casi todos los grupos de carbón.
El estudio advierte que no se deben ignorar los efectos abrasivos de estos productos en el esmalte dental.
Qué recomiendan los especialistas
Los odontólogos aconsejan priorizar métodos seguros y probados.
- Pastas dentales con fluoruro, que protegen el esmalte y previenen la caries.
- Blanqueamientos supervisados profesionalmente, que minimizan riesgos de sensibilidad.
- Evitar productos que prometan resultados rápidos sin evidencia científica.
“La clave es mantener una higiene oral regular, combinando cepillado adecuado, hilo dental y visitas periódicas al dentista”, señala Fernández.
No es complicado tener una buena higiene bucal
Los especialistas insisten en que mantener los dientes y las encías saludables no tiene por qué ser complicado.
Lo básico, recuerdan es usar un cepillo de cerdas suaves, y cepillarse bien todas las superficies al menos dos veces al día durante dos minutos. Los cepillos eléctricos, sobre todo los que rotan y oscilan, pueden facilitar esta labor.
Además subrayan que se puede completar la higiene con cepillos interdentales o con hilo dental, con el objetivo de llegar a los espacios donde el cepillo no alcanza. “No olvidemos la lengua, también hay que cepillarla”, remarcan.
La educación en higiene oral y los hábitos saludables son esenciales para mantener una buena salud bucal. Esto incluye seguir una dieta equilibrada, reducir el consumo de azúcares, evitar fumar, y mantener una rutina de higiene oral adecuada.
Qué es el carbón activado
El carbón activado es un polvo fino y negro que se crea calentando materiales ricos en carbono, como madera, cáscaras de coco o bambú, a temperaturas extremadamente altas.
Este proceso de calentamiento crea pequeños poros y aumenta la superficie del carbón. Como resultado, puede atrapar y absorber impurezas y toxinas.
Mucha gente cree que el carbón activado puede absorber las manchas y la decoloración de la superficie dental. De hecho, los antiguos romanos se cepillaban los dientes con carbón, entre otras sustancias, incluso corteza de árbol.
