Muchos pacientes que llegan al consultorio dermatológico tienen la idea de que las palabras “hidratante” y “humectante” significan lo mismo. Pero en realidad, cada término se refiere a circunstancias diferentes (aunque algo parecidas) de la piel.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión.
La gran diferencia entre ambos procesos es principalmente que actúan en distintas capas de la piel y sus beneficios son complementarios. Johanna Furlan, médica cirujana (MN 122.975), explica de qué se trata cada una de estas acciones.
Hidratar y humectar la piel: ¿es lo mismo?
La hidratación es la capacidad que tiene la piel para absorber el agua. Se desenvuelve en las capas profundas de la piel y es fundamental para que las células cumplan sus funciones vitales. Una piel bien hidratada previene el envejecimiento, se ve saludable y elástica.
Entonces, ¿cuándo necesitamos hidratación? Furlan detalla: si notamos la cara seca, apagada y con líneas cada vez más marcadas es señal de que debes hidratar.
La hidratación se puede perder con el bajo consumo de agua, el estrés, la mala alimentación y los hábitos como fumar o beber en exceso.
¿Cómo hidratamos la piel? Existen sueros y cremas a base de ácidos, niacinamida, aloe, ácido y otros ingredientes que nos ayudarán a cubrir esta necesidad. Además, lo mejor para evitar la deshidratación desde adentro es tomar suficiente agua en el día.
El proceso de humectar, en cambio, consiste en aferrar, sellar y mantener la humedad que construye la barrera cutánea. La humectación previene la evaporación de agua, aumenta la protección contra los factores externos y se refleja en una piel más suave y tersa.
¿Cuándo necesitamos humectación? Si sentimos la piel algo tirante, agrietada o descamada es probable que necesitemos humectarla. Factores tales como el aire, el frío, los cambios de clima bruscos o el uso de productos incorrectos pueden alterar la humectación.
¿Cómo humectar la piel? Con productos que contengan aceites y mantecas naturales en su formulación, como la de karité o la de cacao entre otros. Los humectantes también se componen por vitaminas B, C y E.
3 tips para aprovechar los beneficios de los hidratantes y humectantes
1. Aplicar los sueros, cremas o lociones sobre la piel limpia.
2. El orden de aplicación de los productos siempre debe ir del más ligero y acuoso al más espeso.
3. Es necesario hidratar y/o humectar de día y de noche.
Lo ideal es unir las fuerzas de estos productos para mejorar la producción de agua y sellarla, logrando un aspecto sano y radiante. Lo primero que se debe de hacer es aplicar un hidratante, para luego seguir con el humectante. Para elegir la mejor rutina, lo ideal es consultar con el médico especialista.
