El 15 de marzo se celebra el Día Internacional del Sueño. Fue instituido a instancia de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con el propósito de sensibilizar a la población acerca de la importancia de una buena calidad de sueño para prevenir trastornos crónicos a la hora de dormir.
Según estudios realizados por investigadores del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet), en Argentina, se duerme una o dos horas menos que hace 50 años. Las investigaciones refieren, además, que el 14,8 por ciento de la población duerme seis horas por día, cuando lo recomendable es ocho horas diarias para tener una mejor calidad de vida, ya que el sueño está directamente vinculado con el bienestar diario de las personas.
Noches en vela
Diversos factores llevan a que cada vez dediquemos menos horas a dormir, lo que produce una serie de trastornos de sueño por lo que un diagnóstico y tratamiento asertivo se tornan imprescindibles.
En el marco de la celebración, en el Centro de Estudio y Tratamiento de la Epilepsia y el Sueño este viernes 15 de marzo se atenderán consultas sin cargo. Por información adicional y solicitud de turno, comunicarse al teléfono (351) 454-2600.
